Programul de examinare pentru GUP 7 - Centura Galbena + Tresa Verde

TEHNICI DE BAZA (KIBON)

   * Posturile (pozitii) fundamentale in TAEKWONDO W.T.F. (Sogi, Jase):

            - Charyeot Sogi (Charyeot Jase)
            - Jumbi Sogi ( Jumbi Jase)
            - Juchum Sogi
            - Ap Sogi
            - Ap Kubi Sogi

    * Tehnici defensive (de blocare) executate cu membrele superioare (Makki):

            - Arae Makki
            - An Makki
            - Olgul Makki

    * Tehnici ofensive (de atac) folosind membrele superioare:

            - Momtong Jumok Jireugi
            - Dubon Momtong Jireugi
            - Seibon Momtong Jireugi

    * Tehnici de ofensive (de atac) folosind membrele inferioare (Pal chang sool):

        - Palchagi Joombi (In garda)
        - Ap Chagi
        - Dolyo Chagi (Chung Dan, Sang Dan)


COMBINATII DE TEHNICI DEFENSIVE SI OFENSIVE, in postura "Juchum Sogi"

            - Juchum Sogi - Oen Arae Makki, Oreun Are Makki
            - Juchum Sogi - Oen Momtong An Makki, Oreun Momtong An Makki
            - Juchum Sogi - Oen Olgul Makki, Oreun Olgul Makki
            - Dobon Momtong Jumok Jireugi


FORME (Poomse):

            - Taegeuk Il Jang (primul Taegeuk) liber
            - Taegeuk Yi Jang (al doilea Taegeuk) impus.